Татьяна АМВРОСИМОВА, психолог «Тебе уже столько лет, у тебя же есть разум, ты должен его простить». Эти слова мы слышим часто. А те, кто любит читать психологическую литературу, в попытке простить обидчиков, без конца пишут на белом листе «я тебя прощаю», следуя советам авторов. Мне не нравится насилие над собой. Когда ты кипишь от злости, грудь переполнена обидой, разве можно, подавляя себя, говорить, что должен простить? Это как сковать чувства, убить их. Куда девать злость, обиду? Конечно, можно затаиться, таить злобу, глубже закопать обиду. Но ведь любой труп издает запах. Так же и твоя «убитая» обида рано или поздно вернется в твою жизнь. Может приобрести психосоматический характер. Как простуда или язва желудка. Или в виде беспричинной депрессии. Может проявиться в бессмысленности жизни, вызвать скуку. Страсть к жизни может обернуться муками совести. Говоря о прошлом, для здоровья важно не убивать чувства, а понимать их истоки, взвешивать, почему так произошло. Важно знать, какие чувства мы испытываем. Злость? Хорошо. Нужно знать, чего ты хочешь от человека, который тебя разозлил. Хочешь ли ты, чтобы он бил себя ногами и умолял о прощении? Хочешь ли ты посмотреть ему в лицо и сказать, какой он дурак? Подобные чувства с сопротивлением могут быть у каждого. Когда кипишь от злости, лучше выплеснуть ее наружу. Бей подушку. Возьми ручку, напиши письмо. Даже если не отправишь, тебе станет легче. Отправишь – это твое право. Главное – выплеснуть свою злость до конца. Высказать все сопротивление и обиду. Делая это, ты, несомненно, подумаешь: «Зачем я это делаю, он все равно меня не услышит». Возможно, ты остановишь себя, подумав: «Я выгляжу как дурак, порядочные люди так не делают…» Выплеснутая злость – это беспокойное состояние, которое долго
